09 Февраля 18:43
Шесть упражнений для укрепления посадкиКак часто вы слышите от тренеров фразу «Сиди ровно!», «Выпрямись!», «Не вались»? Вы, конечно, стараетесь следить за положением корпуса, но вам очень трудно: плечи все равно предательски заваливаются вперед, а спина скручивается колесом. Как решить проблему?